Afin que le mois de septembre ne soit pas seulement synonyme de fin de vacances et de rythme effréné qui reprend, Margaux, naturopathe installée depuis peu à Annecy, et Sarah, professeure de yoga à Lyon, vous propose du vendredi 29 septembre au dimanche 1er octobre, un week-end placé sous le signe du bien-être.

 

Pour cela, des pratiques de yoga variées (Hatha, Vinyasa et Yin) et accessibles à tout.e.s, débutants ou pratiquants réguliers, plusieurs ateliers autour de la naturopathie, des repas végétariens sains ET délicieux, de la méditation, des pranayamas, et un cadre magnifique, le gîte des Arnaux, situé dans le massif du Vercors. Le(s) petit(s) plus du lieu ? Un sauna ET un jaccuzzi (avec une vue exceptionnelle face aux montagnes) ! Si vous aimez randonner, c’est aussi un petit paradis… De quoi déconnecter en un rien de temps !

 

Planning indicatif :

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Vendredi :

 

- dès 17h : arrivée des élèves

- 19h : repas

- 20h30 : cercle d’ouverture

- 21h : Yoga nidra

 

Samedi :

- 7h30 : méditation / pranayama

- 8h30 : petit déjeuner

- 9h15 : les bases de la naturopathie

- 11h : Hatha yoga

- 12h30 : déjeuner

- 16h : atelier alimentation

- 17h30 : Yin yoga

- 19h : dîner

- 20h30 : atelier automassage

 

Dimanche :

- 7h30 : méditation / pranayama

- 8h30 : petit déjeuner

- 9h15 : atelier trousse à pharmacie plantes

- 11h : Vinyasa yoga

- 12h30 : déjeuner

- 15h30: Yin Yoga

- 16h30 : cercle de fermeture

- 17h : départ

 

 

Le prix :

390€ jusqu’au 30 juin, puis 420€ (à partir du 1er juillet) en chambre partagée

(+ 40€ pour une chambre individuelle, + 60€ pour l’un des trois petits chalets du gîte, chacun avec leur propre SDB).

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Ce qui est compris dans le prix :

-une quinzaine d’heures d’enseignements / de pratique de Yoga

- des brunch, goûters et dîners végétariens, maisons ET gourmands

- l’hébergement en chambre (individuelle, 2, 3 ou 4 lits)

- l’accès au sauna et au jacuzzi du gîte

 

Ce qui n’est pas compris :

- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)

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Pour réserver votre place, un acompte de 80€ est demandé (suivre le lien ci-dessous).

Le reste sera dû lors de la retraite.

ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription  n'a pas fonctionné .

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Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé.