Mon parcours
Passionnée de mouvement depuis toute petite, d’abord à travers la danse que je commence à pratiquer dès l’âge de 6 ans, je découvre le Yoga en 2012, à 22 ans, à Sydney, où j’habite alors.
Le premier cours que je prends a lieu dans une salle sport, et je commence, comme beaucoup, à découvrir cette pratique par le prisme du corps, dans le simple but de m’étirer et d’être en forme.
Puis au fil des mois, je comprends que j’ai entrouvert une porte qui va bien au-delà d’un simple bien-être physique. Je commence à pratiquer dans des studios de Yoga, et mes cours m’apportent alors un apaisement mental que je ne soupçonnais pas, et dont je me rappellerai toujours. Cette sensation à la sortie des cours…
A bout de quelques années de pratique, c’est décidé, je veux aller plus loin et en savoir plus sur cette pratique, et pourquoi pas partager ce qui m’a fait tant de bien.
Je m’envole alors en 2017 pour un voyage de plusieurs mois en Asie, qui commence sur l’île de Koh Phanghan, en Thaïlande.
J’y intègre une 1ère formation de 200h, et reste finalement 3 mois au sein de l’école Samma Karuna, école dans laquelle j’enverrai par la suite de nombreux élèves.
Je voyage également au Cambodge, où j’approfondis ma pratique de la méditation à travers un stage Vipassana (stage de 10 jours en silence total, qui vaudrait bien à lui tout seul un article approfondi ^^).
7 mois plus tard, je retrouve la France, et Lyon, ma ville d’adoption, et tout s’enchaîne merveilleusement. Je commence en effet à donner de nombreux cours dans un gros studio qui vient tout juste d’ouvrir, et les yogis lyonnais sont nombreux et motivés.
En parallèle, je développe des cours en entreprise, ayant à cœur d’amener le yoga à des publics variés. J’organise dès juin 2019 ma première retraite avec une amie, et nous en organiserons par la suite de nombreuses ensemble.
J’approfondis au fur et à mesure mon étude du yoga à travers différents stages, et me forme en Vinyasa avancé en octobre 2019, en Yin yoga en août 2020, ou encore en pranayamas en octobre 2022 ou en Philosophie du Yoga (en cours).
Mon intention à travers mes cours, est de vous accompagner de mon mieux le long de ce chemin infini qu’est la pratique du Yoga.
Les élèves auprès desquels je suis intervenue sont divers et variés : certains me suivent depuis mes tous premiers cours à Lyon au parc de la Tête d’Or, d’autres viennent ponctuellement, certains prennent des cours particuliers avec moi chaque semaine depuis 2 ans,…
J’ai donné des cours lors d’événements comme les Yogis du coeur, la Run in Lyon, sur un festival Evasion à Miribel, à des élèves de L2 en école de commerce sur un cycle d’un mois pour les préparer à leurs examens, ou encore lors d’une journée Bien-être au travail dans une usine de câbles métalliques à Bourg-en-Bresse auprès de plus de 200 ouvriers (certainement l’une des fois où je me suis sentie la plus utile en tant qu’enseignante de yoga).
Ma pratique se nourrit de multiples inspirations : j’aime le Vinyasa, que j’enseigne principalement, pour la liberté qu’il apporte, pour pouvoir créer des séquences uniques et aux possibilités infinies, et découvrir encore et encore de nouvelles manières de bouger.
Je retrouve ce que j’aimais dans la danse, cette beauté du mouvement, magnifiée en Yoga par la puissance du souffle, afin d’atteindre cet état de présence et ce calme intérieur.
Que vous n’ayez jamais mis les pieds sur un tapis, ou que vous soyez à la recherche de nouvelles explorations et de challenge, que vous ayez besoin de douceur, de lâcher prise, de reconnexion au corps et / ou de déconnexion du mental, le yoga est un outil merveilleux et ô combien puissant.