Afin de commencer en beauté la saison de l'automne, Margaux, naturopathe installée depuis peu à Annecy, et Sarah, professeure de yoga à Lyon, vous propose du vendredi 2 octobre au dimanche 4 octobre, un week-end placé sous le signe du bien-être.

 

Pour cela, des pratiques de yoga variées (Hatha, Vinyasa et Yin) et accessibles à tout.e.s, débutants ou pratiquants réguliers, plusieurs ateliers autour de la naturopathie, des repas végétariens sains ET délicieux, de la méditation, des pranayamas, et un cadre magnifique, le hameau des Meysonniers, dans la Drôme . Le(s) petit(s) plus du lieu ? Une grande salle de pratique, une  piscine, et un  jaccuzzi, dans lequel buller entre deux cours ! De quoi déconnecter en un rien de temps !

 

Planning indicatif :

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Vendredi :

 

- dès 17h : arrivée des élèves

- 19h : repas

- 20h30 : cercle d’ouverture

- 21h : Yoga nidra

 

Samedi :

- 7h30 : méditation / pranayama

- 8h30 : petit déjeuner

- 9h15 : les bases de la naturopathie

- 11h : Hatha yoga

- 12h30 : déjeuner

- 16h : atelier alimentation

- 17h30 : Yin yoga

- 19h : dîner

- 20h30 : atelier automassage

 

Dimanche :

- 7h30 : méditation / pranayama

- 8h30 : petit déjeuner

- 9h15 : atelier naturo

- 11h : Vinyasa yoga

- 12h30 : déjeuner

- 15h30: Yoga surprise

- 16h30 : cercle de fermeture

- 17h : départ

 

 

Le prix :

420€ 

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Ce qui est compris dans le prix :

-une quinzaine d’heures d’enseignements / de pratique de Yoga

- des repas végétariens, maisons ET gourmands

- l’hébergement en chambre de 2, 3 ou 4 lits

- l’accès au jacuzzi du gîte

 

Ce qui n’est pas compris :

- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)

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Pour réserver votre place, un acompte de 100€ est demandé, merci d'envoyer un mail via le formulaire de contact.

Le reste sera dû lors de la retraite.

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Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé.