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Orophile :
adjectif
Biologie. aimant les régions montagneuses.
Quelques jours pour s'imprégner de la force tranquille des montagnes, comme une bouffée d'oxygène, entre pratiques de yoga et explorations en nature, nourritures du corps, du coeur et de l'esprit, introspection et partages de groupe.
La montagne comme cadre pour nous accueillir, le yoga comme refuge en soi.
Qui suis-je ?
Sarah, professeure de Yoga à Lyon depuis maintenant plus de 6 ans, j’enseigne principalement le Vinyasa, mais également des pratiques plus douces, telles que le Yin, ou explosives, comme le Power Yoga ! Si j’enseigne beaucoup en studios, entreprises ou en cours particuliers, j’ai aussi organisé depuis plusieurs années une vingtaine retraites.
Le lieu :
Située à Chamonix, la Gare des Glaciers est la rénovation récente 2010 de l'ancienne gare du téléphérique de l'aiguille du midi construit en 1907.
Entièrement en granit, bois et verre, la façade donnant sur les montagne a été remplacée par une grande baie vitrée.
Vous vous sentirez vraiment comme au camp de base au pied des glaciers.
Un loft n'est pas organisé comme une maison traditionnelle, et offre de l'espace à vivre en respectant l'intimité de chacun car organisé en deux très grandes pièces, rez-de-chaussée cuisine, salon, et table de séjour devant les baie vitrés face aux montagnes, les trois salles de bains , toilettes et le couloir d'entrée, en haut, espace entrée, grand escalier en bois qui donne sur une grande pièce avec superbe plancher baie vitrée.
Les deux chambres sous les toits ambiance chalet avec fenêtre de toit style Vélux, et la cinquième chambre qui est une mezzanine.
Situé au pied du glacier du mont-Blanc, cette pièce de 100m2 offre aussi offre une vue superbe.
Ce qui vous attend :
Des pratiques de Yoga variées (Hatha, Vinyasa, Yin) pour sentir son corps vivant, des méditations pour mettre son mental au repos, des pranayamas pour respirer la vie à plein poumons, deux après-midi d'explorations en montagne accompagnées par Irène pour s'imprégner de nature, des moments de partage pour mieux se connaître, soi et les autres, du temps libre pour se reposer !
Arrivée dès vendredi 11 juillet à16h et départ lundi 14 juillet aux alentours de 15h.
Journée type :
- 7h30 : méditation & pranayama
- 8h45 : Pratique de Yoga
- 10h30 : Brunch savoureux
- 13h / 17h30 : Explorations en montagne (incluant une pause gourmande)
- 18h : Yin Yoga
- 19h30 : Dîner délicieux
- 21h : Voyage sonore
Pour les repas, nous aurons la chance d'être régalée par Agathe, qui nourrira notre estomac, notre coeur et nos yeux.
"Lors de formation, retraite ou résidence, les repas sont des moments
importants de partage, de convivialité, de réconfort.
J’imagine des repas raffinés avec des produits du jardin/marché, bio, locaux et de saison. L’idée est de (re)découvrir des saveurs et des assemblages originaux à travers des assiettes gourmandes et équilibrées que chacun.e pourra s’approprier et refaire chez soi."
Le tarif : 490€
Ce qui est compris dans le prix :
- enseignements / pratiques de Yoga / explorations en montagne
- des pauses gourmandes, brunch et dîners végétariens, maisons ET gourmands
- 3 nuits en chambre partagée
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Comment s’inscrire ?
L’inscription à la retraite se fait grâce au versement d’un acompte de 100€ en cliquant sur la bouton ci-dessous.
ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription n'a pas fonctionné .
Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé.
Le reste sera dû lors de la retraite.