du vendredi 27 au dimanche 29 mars 2026
Quand l’hiver s’efface et que la nature s’éveille, c’est le moment idéal pour se reconnecter à son propre élan vital. Ce week-end de yoga en montagne invite à retrouver souffle, légèreté et énergie, à laisser derrière soi les lenteurs de l’hiver pour accueillir la vitalité du printemps.
Les montagnes environnantes offriront un décor inspirant : air pur, nature renaissante, lumière claire… tout pour ressentir la puissance du renouveau.
Un week-end pour reprendre son souffle, ouvrir son cœur, et laisser le printemps fleurir à l’intérieur — une vraie renaissance, à vivre pleinement, sur le tapis comme en soi.
Qui suis-je ?
Sarah, professeure de Yoga à Lyon depuis 2017, j’enseigne principalement le Vinyasa, mais également des pratiques plus douces, telles que le Yin, ou explosives, comme le Power Yoga ! Si j’enseigne beaucoup en studios, entreprises ou en cours particuliers, j’ai aussi organisé depuis plusieurs années une trentaine retraites.
Le lieu :
Le CHALET SHANTI
Adossé à la montagne à 1000m d'altitude, ce chalet est une ferme d'alpage de 1815. Situé au-dessus du village de Queige en Savoie dans le massif du Beaufortain, à 20 minutes d’Albertville, le Chalet Shanti offre des espaces tournés vers la nature où vous pouvez conjuguer intensité et repos.
Vos jouissez de ses 200m2 d’espaces intérieurs : chambres, sanitaires, salon, salle à manger, la salle de pratique, des espaces extérieurs et chemins de randonnées au départ du Chalet Shanti.
Pour les repas, nous serons régalées par Christine, notre hôtesse, qui nous concoctera de délicieux repas végétariens, sains et nourrissants !
Ce qui vous attend :
Des pratiques de Yoga variées (Hatha, Vinyasa, Yin) pour sentir son corps vivant, des méditations pour mettre son mental au repos, des pranayamas pour respirer la vie à plein poumons, une belle randonnée pour s'imprégner de nature et de la force tranquille de la montagne, des moments de partage pour mieux se connaître, soi et les autres, du temps libre pour se reposer !
Planning indicatif :
Vendredi :
- dès 17h30 : arrivée au gîte
- 18h30 : pratique de yoga
- 20h : dîner
- 21h : cercle d'ouverture et Yoga Nidra
Samedi :
- 7h30 : méditation & pranayama
- 8h30 : Hatha Yoga
- 10h30 : Brunch gourmand
- 11h / 14h : temps libre (piscine, randonnée, lecture, papotage, jeux de société, etc)
- 14h30 / 17h30 environ : Randonnée (selon météo)
- 18h : Yin Yoga
- 19h30 : Dîner délicieux
- 21h : Voyage sonore
Dimanche :
- 7h30 : méditation & pranayama
- 8h30 : Vinyasa Yoga
- 10h30 : Brunch gourmand
- 11h / 14h : temps libre (randonnée, lecture, papotage, jeux de société, sieste, etc)
- 14h : Yoga doux
- 15h : Cercle de fermeture
- 16h : départ
Le tarif :
400€ en dortoir de 5 lits / 420€ en chambre de 2 ou 3 lits
12 élèves maximum
Ce qui est compris dans le prix :
- environ 15h d’enseignements / de pratique de Yoga / activité
- des pauses gourmandes, brunch et dîners végétariens, maisons ET gourmands
- l’hébergement en chambre partagée
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Comment s’inscrire ?
L’inscription à la retraite se fait grâce au versement d’un acompte de 100€ en cliquant sur la bouton ci-dessous.
Le reste sera dû lors de la retraite.
ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription n'a pas fonctionné .
Conditions d'annulation : 30 jours avant la retraite seul l'acompte est gardé / entre 30 jours et 15 jours avant la retraite, la moitié de la retraite est dûe / moins de 15 jours avant la retraite, le montant total est dû.