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Cinq jours d'immersion au coeur des Alpes pour s'imprégner de la force tranquille des montagnes, comme une bouffée d'oxygène, entre pratiques de yoga et explorations en nature, nourritures du corps, du coeur et de l'esprit, introspection et partages de groupe.
La montagne comme cadre pour nous accueillir, le yoga comme refuge en soi.
Qui suis-je ?
Sarah, professeure de Yoga à Lyon depuis maintenant 2017, j’enseigne principalement le Vinyasa, mais également des pratiques plus douces, telles que le Yin, ou explosives, comme le Power Yoga ! Si j’enseigne beaucoup en studios, entreprises ou en cours particuliers, j’ai aussi organisé depuis plusieurs années une trentaine retraites.
Le lieu :
Niché à Rencurel, au cœur du Parc naturel régional du Vercors, le Gîte des Rimets est un lieu privilégié pour vivre une parenthèse de ressourcement mêlant yoga, randonnée et mouvement conscient.
Ancienne ferme rénovée avec soin, le gîte a su conserver son authenticité montagnarde tout en offrant un confort chaleureux. Les espaces sont accueillants, favorisant à la fois le partage et les temps de repos. Les chambres permettent à chacun·e de se déposer pleinement, tandis que les espaces communs invitent à la convivialité et à la simplicité.
Le Gîte des Rimets dispose d’une grande salle de pratique lumineuse, parfaitement adaptée aux séances de yoga.
Une terrasse en bois ouverte sur la nature permet également de pratiquer en extérieur, pour ressentir le souffle du paysage et l’énergie du lieu, notamment aux heures douces du matin ou du soir.
Depuis le gîte, de nombreux sentiers de randonnée s’ouvrent directement sur les paysages du Vercors.
Ce qui vous attend :
Des pratiques de Yoga variées (Hatha, Vinyasa, Yin) pour sentir son corps vivant, des méditations pour mettre son mental au repos, des pranayamas pour respirer la vie à plein poumons, deux après-midi d'explorations en montagne pour s'imprégner de nature, un atelier cuisine avec Agathe pour régaler nos papilles, des moments de partage pour mieux se connaître, soi et les autres, du temps libre pour se reposer !
Arrivée dès vendredi 10 juillet à 16h et départ mardi 14 juillet aux alentours de 15h.
Journée type :
- 7h30 : méditation & pranayama
- 8h45 : Pratique de Yoga
- 10h30 : Brunch savoureux
- 13h / 17h30 : Explorations en montagne
- 18h : Yin Yoga
- 19h30 : Dîner délicieux
- 21h : Activité du soir
Pour les repas, nous aurons la chance d'être régalée par Agathe, qui nourrira notre estomac, notre coeur et nos yeux.
"Lors de formation, retraite ou résidence, les repas sont des moments
importants de partage, de convivialité, de réconfort.
J’imagine des repas raffinés avec des produits du jardin/marché, bio, locaux et de saison. L’idée est de (re)découvrir des saveurs et des assemblages originaux à travers des assiettes gourmandes et équilibrées que chacun.e pourra s’approprier et refaire chez soi."
Le tarif : 620€
Ce qui est compris dans le prix :
- enseignements / pratiques de Yoga / explorations en montagne
- des pauses gourmandes, brunch et dîners végétariens, maisons ET gourmands
- 4 nuits en chambre partagée
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Comment s’inscrire ?
L’inscription à la retraite se fait grâce au versement d’un acompte de 100€ en cliquant sur la bouton ci-dessous.
Le reste sera dû lors de la retraite.
ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription n'a pas fonctionné .
Conditions d'annulation : 30 jours avant la retraite seul l'acompte est gardé / entre 30 jours et 15 jours avant la retraite, la moitié de la retraite est dûe / moins de 15 jours avant la retraite, le montant total est dû.