Bienvenue dans cette immersion dédiée aux yogis passionnés ! Vous êtes déjà familier·ère avec la pratique (minimum 6 mois de pratique) et souhaitez l'approfondir : cette retraite vous propose de dépasser les bases et d’explorer avec justesse des postures plus engagées, tout en cultivant présence, fluidité, force et subtilité.
Qui suis-je ?
Sarah, professeure de Yoga à Lyon depuis 2017, j’enseigne principalement le Vinyasa, mais également des pratiques plus douces, telles que le Yin, ou explosives, comme le Power Yoga ! Si j’enseigne beaucoup en studios, entreprises ou en cours particuliers, j’ai aussi organisé depuis plusieurs années une trentaine de retraites.
Ce qui vous attend :
(Programme type encore en construction 🤗) :
7h30-8h30 : Méditation & Pranayama
9h-11h : Atelier spécifique (postures avancées / backbend, explorations sur les mains,...)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, jacuzzi, sieste,…)
15h30 -17h : Atelier spécifique (mobilité, inversions, transitions...)
17h : Goûter
17h30 -19h : Yin Yoga
19h30 : Repas
21h : Activité douce
Le lieu :
La Ferme de Manon est un havre de paix niché en pleine nature, avec un grand espace lumineux prévu pour des activités corporelles : une salle de pratique accueillant jusqu’à 16 tapis.
Vous y trouverez tout le confort nécessaire : hébergement partagé, moments de ressourcement, et un environnement propice à la connexion — à vous-même, à votre corps, aux autres.
Ce cadre permet de se retirer du quotidien, de ralentir, et de plonger dans une pratique de qualité, dans un esprit d'exploration et de profondeur.
La salle de pratique de la Ferme de Manon, d’une superficie de plus de 90 m², a été spécialement conçue par une architecte Feng Shui afin d’offrir un espace harmonieux, apaisant et propice à la reconnexion à soi.
Tout y est prévu pour un confort optimal :
♀️ Tapis de yoga, bolsters et coussins de méditation sont mis à disposition.
☕ Un espace tisanerie avec canapé cosy invite à prolonger la détente
La Ferme de Manon, c’est plus de 3500 m2 de
terrain, pour vivre pleinement les beaux jours au
cœur de la campagne.
Sur place, vous profitez d’une grande terrasse
conviviale, équipée d’une table et de chaises pour
16 personnes – parfaite pour les repas ou les
longues soirées d’été sous les étoiles.
Le lieu est aussi équipé d’enceintes, pour créer
l’ambiance qui vous ressemble, tout en douceur
et en harmonie avec la nature.
Et pour un moment de pure détente : un jacuzzi
balnéothérapie pour 4 à 6 personnes vous attend.
Les chambres :
L’hébergement se fait en chambres partagées de 2 à 4 personnes, toutes décorées avec soin dans un esprit chaleureux et apaisant.
Chaque chambre offre une literie d’excellente qualité pour un sommeil réparateur, ainsi qu’une salle de bain privative pour plus de confort et d’intimité.
L’atmosphère douce et cocooning des lieux favorise la détente et le repos après les pratiques — un véritable cocon pour se ressourcer pleinement tout au long du week-end.
Le chef Denis propose une cuisine végétarienne, gourmande et colorée, préparée avec passion et créativité. Voyageur dans l’âme, ancien restaurateur et motard enthousiaste, il aime partager son goût du lien et des saveurs à travers des plats simples, généreux et inspirés.
Attaché aux circuits courts, il cuisine avec des produits frais issus de producteurs locaux, qu’il met à l’honneur dans ses menus. Chaque assiette devient ainsi une invitation à découvrir le terroir, tout en savourant une cuisine saine, joyeuse et pleine d’énergie.
Le tarif : 400€
Ce qui est compris dans le prix :
- environ 15h d’enseignements / de pratique de Yoga / activité
- des pauses gourmandes, brunch et dîners végétariens, maisons ET gourmands
- l’hébergement en chambre partagée
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Comment s’inscrire ?
L’inscription à la retraite se fait grâce au versement d’un acompte de 100€ en cliquant sur la bouton ci-dessous.
ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription n'a pas fonctionné .
Conditions d'annulation : 30 jours avant la retraite seul l'acompte est gardé / entre 30 jours et 15 jours avant la retraite, la moitié de la retraite est dûe / moins de 15 jours avant la retraite, le montant total est dû.