En ce mois de novembre, nous vous proposons avec mon amie Juliette (également professeure de yoga) et moi-même vous proposons une parenthèse hors du temps à l’occasion d’un week-end de pratiques complètes : Yoga Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Techniques de respirations, ateliers théoriques et pratiques, focus anatomie, etc. Nous aurons l’occasion de vous accueillir chez Gino et Anne-Cécile, au sein de la superbe Céleste Maison d’Hôtes , un lieu privilégié à 1h de Lyon.
2 jours pour reconnecter le corps et le mental grâce aux outils du yoga.
2 jours pour vous recentrer, approfondir votre pratique du yoga, mais aussi faire la
Nos hôtes sauront ravir nos papilles grâce à des repas riches et gourmands, végétariens, 100% fait maison et en grande majorité bio.
Arrivée et départ :
Arrivée vendredi 24 novembre entre 17h et 18h
Départ dimanche 26 novembre à 17h
Programme
Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques.
Des moments d’échanges et de partages autour de balades (sentiers de randonnée depuis la maison d’hôtes) , soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, pour soi, de la relaxation
Exemple d’une journée type :
8h-9h : Méditation & Pranayama
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, piscine, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga douce (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra (yoga du sommeil)
Le prix :
370€ en tarif early bird, puis 393€ (à partir du 20 octobre) en chambre partagée
Ce qui est compris dans le prix :
-une quinzaine d’heures d’enseignements / de pratique de Yoga
- des brunch, goûters et dîners végétariens, maisons ET gourmands
- l’hébergement en chambre partagée ( 2, 3 ou 4 lits)
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Pour réserver votre place, merci d'envoyer un mail. Un acompte de 100€ sera demandé .
Le reste sera dû lors de la retraite.
Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé.