Summer of Yoga 🌞

C'est l'été et vous avez envie de poursuivre votre pratique de yoga où que vous soyez, sans prise de tête, sans que cela ne vous prenne trop de temps, et surtout en vous faisant PLAISIR 😎? Alors ce programme est fait pour vous : 14 pratiques adaptées à la saison estivale fun, variées, de 8 à 30 minutes maxi ! Hatha équilibrant, Vinyasa fluide, Yin savoureux ou encore Pranayama rafraîchissant, tout ce qu'il faut pour passer un été au top en profitant des bienfaits du Yoga👌. Le programme : 1 : Hatha Ancrage et Ouverture 💚 2 : Vinyasa L'été sera Flow 〰️ 3 : Méditation de la Rivière 🌊 4 : Yin Méridien du Coeur ❤️ 5 : Power Caliente 🪭 6 : Vinyasa Feel Good Flow 🥰 7 : Pranayamas Sheetali & Chandra Bhedana 🌬️ 8 : Hatha au chant des Grenouilles 🐸 9 : Méditation pour cultiver la Joie 🪷 10 : Vinyasa Douceur 😶‍🌫️ 11 : Un Coeur Joyeux 💖 12 : Viparita Karani & Sama Vritti 🙏 13 : Power Spice It Up 🌶️ 14 : Vinyasa Aaaaall the (Good) Things 🌈 Pensez à adapter la pratique au moment de la journée (les pratiques de Power seront plutôt à faire à la fraîche le matin !), et surtout ... HAVE FUN ⛱️! Les vidéos seront accessibles les unes après les autres, dès lors que vous aurez cliqué sur le bouton "compléter l'étape" sous la vidéo. Bien entendu, vous pouvez aussi profiter de ce programme à n'importe quel moment de l'année, et vous avez autant de temps que vous voulez pour le terminer😉.