Nous vous proposons avec Juliette Marchal une parenthèse hors du temps à l’occasion d’un week-end de pratiques complètes : Yoga Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Techniques de respirations, ateliers théoriques et pratiques, focus anatomie, etc.
Nous aurons l’occasion de vous accueillir à La Tour d’Oncin un lieu privilégié à 1h de Lyon.
2 jours pour reconnecter le corps et le mental grâce aux outils du yoga.
2 jours pour vous recentrer, approfondir votre pratique du yoga, mais aussi faire la
Nos hôtes sauront ravir nos papilles grâce à des repas riches et gourmands, végétariens, 100% fait maison et bio.
Arrivée vendredi 13 novembre 2026 entre 17 et 18h (début des pratiques à 18h)
Départ dimanche 15 novembre à 17h
Programme
Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques
Des moments d’échanges et de partages autour de balades (sentiers de randonnée depuis la maison d’hôtes) , soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, pour soi, de la relaxation
Exemple d’une journée type :
8h-9h : Méditation & Pranayama
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, écriture, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga douce (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra (yoga du sommeil)
Le prix :
397€ tout compris
incluant 223€ de frais d’hébergement (en chambre partagée)
– L’intégralité des repas du samedi matin au lundi après-midi (après le brunch)
– Les collations (tisanes, fruits frais et secs)
– Logement en chambres partagées : vendredi et samedi soir
– L’accès au sauna (peignoir fourni)
+ 174€ de frais de stage
– L’ ‘intégralité des pratiques de yoga guidées par 2 enseignantes, ateliers théoriques et pratiques, relaxations et méditations sur place
– 1 mois d’abonnement illimité gratuit sur ma plateforme de yoga en ligne
– 1 cadeau de bienvenue
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Conditions d'annulation : 30 jours avant la retraite seul l'acompte est gardé / entre 30 jours et 15 jours avant la retraite, la moitié de la retraite est dûe / moins de 15 jours avant la retraite, le montant total est dû.